Ordena tu casa para ordenar tu mente

ORDENA LA MENTE

Las prisas, el agobio producido por el trabajo, la cantidad de quehaceres que se nos amontonan… ¡No llegamos a todo! Con la situación que tenemos hoy en día, además de tener un estrés constante en nuestro cuerpo, mentalmente estamos exhaustos y agotados. 

Nuestra principal enemiga es la cabeza, si ella decide que hoy va a ser un mal día, lo será; si ella te impide hacer algo, lo va a acabar consiguiendo y con esto un largo etc.

Así que, quiero animarte a ganarle la batalla a tu mente y, ¡lo vas a conseguir!

DI ADIÓS AL RUIDO VISUAL

Para ganarle la guerra a nuestra cabeza, lo primero de todo tenemos que vencerla en unas cuantas batallas, para eso iremos poco a poco. Como bien dice el refrán “caballo que va despacio, llega lejos”.

Tu primera prueba de fuego es contra el ruido visual, quizás te estés preguntando ¿qué es eso?

Bien, yo te lo explico, es todo aquello que destaca, que no encaja y que te choca a simple vista; es decir, colocar muchas cosas en nuestras estanterías, llenar las perchas con muchas prendas o hacer montañas de ropa, juntar objetos de diferentes formas y colores en una misma superficie todos mal puestos, etc.

En este post de Instagram te cuento las 10 claves para conseguir eliminar el ruido visual de tu hogar y recuperar la sensación de bienestar.

DI HOLA A LA RUTINA DIARIA

Si quieres ser fuerte de mente y poder con todo, te recomiendo que sigas una rutina diaria de orden. Igual que Patry Jordan (seguro que sabes quién es gracias a la cuarentena) te habla de una rutina diaria de entrenamiento, yo te hablo de lo mismo pero en cuanto a tema orden y organización.

No te voy a pedir que inviertas mucho tiempo en esta rutina, pero si que te aconsejo que estés un tiempo mínimo, por ejemplo, 15 minutos porque sino, no lograremos lo que de verdad queremos. 

Con esto quiero que comiences el día con energía y alegría, colocando todas las cosas en su sitio, para que a lo largo del día o incluso semana, no tengas que estar todo el rato esforzándote y perdiendo el tiempo en recoger o en limpiar la casa. La importancia de llevar esta rutina es fundamental y básica para que el desorden y el caos no nos ganen la batalla, ya que esas dos cosas van de la mano de la pereza y la vagancia.

Un truco que funciona, además de seguir tu rutina diaria, es utilizar la regla de los 2 minutos. Utilizar esta regla en todos los aspectos de tu vida te va a servir de gran ayuda y vas a experimentar grandes cambios; ya lo verás. 

Por si no la conoces, surge del método GTD (Getting Things Done), creado por el famoso consultor e instructor de productividad, David Allen. Este método consiste en automatizar las cosas, es decir, asignarles un lugar específico a tus pertenencias, y con eso ayudarte no sólo a visualizar y a recordar dónde las has dejado, si no también te ayudará a liberar tu mente. Es decir, que toda aquella tarea que puedas hacer en menos de dos minutos la hagas al instante y no la dejes para después y aumentes tu lista de “pendiente de hacer”

Por último, quiero contarte dos claves fundamentales que harán más fácil y llevadera la tarea de liberar tu mente y ordenar tu casa:

LAS LISTAS

Hacer listas es el mayor aliado de la organización y la mejor herramienta para que nos se nos olvide nada. Ya sea en un papel o en formato digital, soltar todo aquello que tenemos en la cabeza nos hará sentirnos que tenemos todo bajo control.

CREAR SECCIONES

Cuando sabes dónde va cada cosa, no piensas, es automático. Por eso debes crear secciones dentro de tus cajones y armarios y que todo lo que pertenezca a la misma categoría vaya junto. Por ejemplo: la sección de herramientas, la sección de costura, la sección manualidades, la sección medicamentos…

Y hasta aquí el post de hoy, espero que todos estos consejos te hayan ayudado y servido para hacerle frente a tu mente y a animarte a decirte que… ¡tú sí que puedes!

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Autora: OP Tamara Calvo